남양동헬스, 남양동다이어트, 남양동PT 방춘월 회원님 4주차 결과
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스트롱짐에서 가장 신체가 가장 젊으신 방춘월 어머님 입니다.
평소 저혈당과 고혈압 당으로 약을 챙겨드셨는데요
운동을 하고 난후에는 약도 줄이시고 이틀전에 병원내방하여 체크하니
전체적인 수치가 정상으로 들어왔다고 합니다^^
하지만 어머님 목표는 다이어트!
67세 나이지만 닭가슴살과 적당한 탄수화물 섭취 등의 식이요법과
몸의 기능적인 면을 살려주기 위해 하드코어한 운동으로 몸 관리 중이십니다^^
현재 한달간 체지방 - 1.2KG 감량
근육량 0.6KG 증가!
많은 변화는 아니지만 연세를 생각하신다면 대박이죠!
어머님 항상 밝은 모습으로 화이팅 입니다.
